• หน้าที่ของหู
    หน้าที่ของหู
iearnuk

กินอะไรที่ช่วยบำรุงหู

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B ได้แก่ ตับ, ไต, เนื้อไก่, เนื้อวัว, ปลา, ไข่, ผลิตภัณฑ์จากนม, ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ถั่ว, มะเขือเทศ บร็อคโคลี ฯลฯ  วิตามิน B1 ช่วยบำรุงสุขภาพ และควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ และยังช่วยการทำงานในระบบ

Read More →
วิธีทำความสะอาดหู ที่ถูก

วิธีทำความสะอาดหู ที่ถูก

วิธีทำความสะอาดที่ถูกต้องคือ ใช้น้ำเกลือหยอดหู โดยผสมน้ำเกลือ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่นครึ่งแก้ว เอาสำลีก้อนมาจุ่มแล้วก็นำไปหยดใส่หู เอียงอย่างนั้น 3 – 5 นาทีแล้วค่อยเอียงกลับให้น้ำเกลือไหลออก แล้วก็ซับให้แห้ง แต่ถ้าทำความสะอาดแล้

Read More →
วิธีทำความสะอาดหู จงเข้าใจซะใหม่-การใช้สำลีก้านเป็นการกระทำที่ผิด!!

วิธีทำความสะอาดหู จงเข้าใจซะใหม่ การใช้สำลีก้านเป็นการกระทำที่ผิด!!

เพราะความจริงแล้ว การดันสำลีก้านเข้าไปที่รูหูกลับกลายเป็นการผลักเอาขี้หูให้เข้าไปรวมเป็นก้อนใหญ่ในรูหูชั้นในมากขึ้น ๆ ดีไม่ดีจะไปโดนเอาแก้วหู แล้วความจริงขี้หูน่ะ มันมีประโยชน์นะเพราะธรรมชาติสร้างขึ้นมาเพื่อดักจับสิ่งแปลกปลอมไม่

Read More →
วิธีการดูแลรักษาสุขภาพหู

วิธีการดูแลรักษาสุขภาพหู

การทำความสะอาดหู ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดพอหมาดเช็ดบริเวณใบหู และรูหูเท่าที่นิ้วจะเช็ดเข้าไปได้เท่านั้น เมื่อเป็นหวัดเจ็บคอ ไม่ควรสั่งน้ำมูกแรงๆหรืออุดจมูกข้างใดข้างหนึ่งในขณะสั่งน้ำมูก เพราะจะทำให้เชื้อโรคในคอและจมูกถูกดันเข้าสู

Read More →