วิธีการดูแลรักษาสุขภาพ หู

หูดับ

• การทำความสะอาดหู ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดพอหมาดเช็ดบริเวณใบหู และรูหูเท่าที่นิ้วจะเช็ดเข้าไปได้เท่านั้น

• เมื่อเป็นหวัดเจ็บคอ ไม่ควรสั่งน้ำมูกแรงๆหรืออุดจมูกข้างใดข้างหนึ่งในขณะสั่งน้ำมูก เพราะจะทำให้เชื้อโรคในคอและจมูกถูกดันเข้าสู่หูชั้นกลาง ทำให้เกิดการติดเชื่อเป็นโรคหูน้ำหนวกได้

• ระวังอย่าให้หูได้รับการกระทบกระแทกแรงๆ เช่น การตบหูด้วยมือทั้ง 2 ข้าง การกระแทกจากแรงลูกบอล เป็นต้น เพราะจะทำให้เยื่อแก้วหูฉีกขาด หรือกระดูกหลุดจนเป็นเหตุให้เกิดการได้ยินลดลงได้

• หลีกเลี่ยงแหล่งที่มีเสียงดังอึกทึก เช่น เสียงดนตรีดัง ๆ ในสถานบันเทิง เสียงเครื่องจักรในโรงงาน หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรใส่เครื่อง ป้องกันเสียงหรือที่ครอบหู และหากต้องการทำงานในที่เสียงดังมากๆควรได้รับการตรวจการได้ยินทุกๆ 6 เดือน

• ขี้หูเป็นสิ่งที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ ด้วยจำนวนที่พอเหมาะ และแตกต่างกัน อาจจะแห้งหรือเปียก ขี้หูหากมีจำนวนมากจะไหลออกมาเองจำไม่จำเป็นต้องปั่นหรือแคะหู สำหรับคนที่มีขี้หูมาก จับเป็นก้อนอุดตันหู จนทำให้ได้ยินเสียงไม่ชัด หรือหูอื้อ ไม่ควรแคะหูเอง หรือใช้วัสดุแปลกปลอม แหย่เข้าไปเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตราย ต่อเยื่อแก้วหูได้ ควรไปปรึกษาแพทย์

• เมื่อมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นกับหู เช่น หูอื้อ ปวดหู คันหู มีน้ำหนอง หรือเลือดไหลออกมาจากหู การฟังเสียงลดลง ควรรับการตรวจจาก แพทย์เฉพาะทาง หู คอ จมูก และหากตรวจ พบว่า แก้วหูทะลุหรืออักเสบ ต้องระวังไม่ให้น้ำเข้าหู ขณะอาบน้ำ หรือสระผม ควรใช้สำลีอุดหู หรือใช้หมวกพลาสติกคลุมผมปิดถึงใบหูด้วย